ऑटोइम्यून बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए पोषक तत्व स्वास्थ्य और दवा

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ऑटोइम्यून बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए पोषक तत्व स्वास्थ्य और दवा

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को अपने शरीर पर चालू करने और अपने समग्र स्वास्थ्य को बर्बाद करने की संभावना को कम करना चाहते हैं? एमडी, एमपीएच, ब्रिघम और महिला अस्पताल, बोस्टन, डॉ। करेन कोस्टेनबेडर का सुझाव है कि आप मछली के तेल से प्राप्त विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक पर ध्यान दें।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी की आभासी वार्षिक बैठक में प्रस्तुत परिणामों में से एक सहायक अध्ययन. डेटा का विश्लेषण एक बड़े संभावित यादृच्छिक परीक्षण से किया गया था जिसमें 26,000 वयस्क शामिल थे जिन्हें मूल रूप से कैंसर और हृदय रोग पर इन दो पूरक के प्रभावों की जांच के लिए परीक्षण में नामांकित किया गया था। प्रतिभागियों में 50 और उससे अधिक उम्र के पुरुष और 55 और उससे अधिक उम्र की महिलाएं थीं। उन्हें बेतरतीब ढंग से प्रतिदिन 2000 आईयू विटामिन डी या प्लेसबो प्राप्त करने के लिए सौंपा गया था और फिर विटामिन डी और प्लेसीबो समूहों में ओमेगा -3 फैटी एसिड या प्लेसीबो के 1 ग्राम / दिन लेने के लिए यादृच्छिक किया गया था। मेडिकल रिकॉर्ड की समीक्षा द्वारा पुष्टि की गई रिपोर्टों के साथ, ऑटोइम्यून रोग आधारभूत थे और वार्षिक आधार पर स्वयं-रिपोर्ट किए गए थे।

पांच साल बाद, विटामिन डी समूह में, विटामिन डी लेने वाले 123 प्रतिभागियों ने ऑटोइम्यून बीमारी की पुष्टि की, जबकि 155 लोगों ने प्लेसबो लिया। ओमेगा -3 समूह में, पूरक लेने वाले 130 प्रतिभागियों ने प्लेसबो समूह में 148 की तुलना में ऑटोइम्यून बीमारी विकसित की। प्रतिशत में, 5 साल का विटामिन डी सप्लीमेंट ऑटोइम्यून बीमारी के जोखिम में 22% की कमी और ओमेगा -3 फैटी एसिड में 18% की कमी के साथ 5 साल से जुड़ा था।

इस अध्ययन के परिणाम पिछले अवलोकन अध्ययनों द्वारा समर्थित हैं जो कम जोखिम दिखाते हैं क्रोहन रोग और गठिया पराबैंगनी विकिरण के लिए विटामिन डी के संपर्क में वृद्धि से गठिया का खतरा कम हो जाता है ओमेगा -3 फैटी एसिड का अधिक सेवन.

डॉ। कोस्टेनबैडर इस बात पर जोर देते हैं कि पूरक दवाएं ऑटोइम्यून बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए समय के साथ काम करती हैं, इसलिए उन्हें कई वर्षों तक लेने की आवश्यकता होती है।

हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी विटामिन डी की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से ग्लूकोकार्टिकोइड्स लेने वालों के लिए, जो सामान्य ऑटोइम्यून बीमारियों का इलाज है। विटामिन डी और ओमेगा -3 की खुराक उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं जिनके पास ऑटोइम्यूनिटी का पारिवारिक इतिहास है। शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह पूरक एक गैर-विषाक्त, अच्छी तरह सहनशील है, और एकमात्र प्रभावी उपचार है जो ऑटोम्यून्यून बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है, बीमारियों का एक समूह जिनके सटीक कारण अज्ञात हैं।

स्रोत: मेडस्केप, आईबीडी, संधिवातीयशास्त्र, रुमेटोलॉजी का जर्नल

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